SIGERMEDIA.COM – Kenali Beberapa Manfaat Air Kelapa Muda yang Baik untuk Ibu Hamil.
Air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya adalah:
1. Mengandung elektrolit yang dapat menggantikan cairan dan mineral yang hilang saat berolahraga atau beraktivitas
2. Mengandung asam laurat yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan
3. Mengandung kalium yang dapat menurunkan tekanan darah
4. Menyediakan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh
5. Mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas
6. Sifat diuretik yang dapat membantu dalam proses detoksifikasi.
Kandungan Air Kelapa
1. Air kelapa merupakan cairan yang diperoleh dari daging buah kelapa muda. Air kelapa memiliki kandungan nutrisi yang cukup baik, di antaranya adalah:
2. Elektrolit seperti sodiun, kalium, magnesium, kalsium, dan fosfor
Vitamin seperti vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin B3
Mineral seperti seng, tembaga, besi, dan zat besi
3. Asam amino seperti asam laurat yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan
