SIGERMEDIA.COM – Jenis Pisang Ini Harus Dihindari Ibu Hamil. Ketika menghadapi masa kehamilan, menjaga nutrisi yang optimal adalah kunci utama bagi ibu.
Salah satu langkah yang sangat dianjurkan adalah meningkatkan konsumsi berbagai jenis buah-buahan, dan di antaranya, pisang memiliki peran penting.
Baca Juga : Ketahui Penyebab Mual dan Sakit Perut Setelah Makan Pisang
Namun, terdapat pertimbangan penting terkait jenis pisang yang sesuai dan manfaat yang dapat diperoleh dari konsumsinya selama masa kehamilan. Mari kita lihat dengan lebih mendalam.
Jenis Pisang yang Harus Dihindari Selama Kehamilan
Sebagai seorang ibu hamil, memilih jenis pisang yang tepat menjadi hal penting. Sebenarnya semua jenis pisang sangat bagus untuk ibu hamil dan janin didalam kandungan.
Baca Juga : Khasiat Manfaat Pisang Kepok Bagi Ibu Hamil
Lantas kenapa ada beberapa artikel yang menulis ibu hamil tidak boleh makan pisang?
Sebelumnya hampir semua pisang diperbolehkan, namun yang tidak boleh dimakan hanya pisang mentah. Pisang mentah, misalnya, sebaiknya dihindari.
Kenapa Pisang Mentah Tidak Boleh Dikonsumsi Selama Kehamilan?
Pisang mentah mengandung pati resisten yang sulit dicerna oleh tubuh dan juga mengandung tanin yang dapat memperlambat pergerakan makanan di usus.
Baca Juga : Pisang Ambon Untuk Obat Apa?, Simak Khasiat Pisang Ambon Ampuh Atasi Anemia
Akibatnya, konsumsi pisang mentah dapat berpotensi menyebabkan masalah sembelit yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, pisang yang matang sebaiknya menjadi pilihan utama.
Selain itu, rajin mencuci dan mengupas kulit pisang sebelum dikonsumsi juga merupakan langkah bijak.
