SIGERMEDIA.COM – Pisang kepok, salah satu jenis pisang yang mudah ditemui di Indonesia, ternyata memiliki segudang manfaat yang tak kalah dengan jenis pisang lainnya.
Selain mudah diolah menjadi berbagai hidangan lezat, pisang kepok juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Menurut jurnal yang dipublikasikan di Scientific Reports, pisang kepok mengandung senyawa fenolik, flavonoid, dan antioksidan.
Baca Juga : Ragam Jenis Pisang Kepok
Ketiga zat ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat Pisang Kepok Bagi Kesehatan dan Mampu Obati Penyakit
Berikut beberapa manfaat utama pisang kepok yang perlu Anda ketahui:
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Pisang kepok dikenal kaya akan serat, yang sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Berdasarkan penelitian Mayo Clinic, makanan yang tinggi serat dapat membantu menurunkan risiko berbagai masalah pencernaan, seperti wasir dan penyakit divertikular.
Baca Juga : Tips Diet Sehat dan Lancarkan BAB: Makan Pisang Kepok Kukus!
Selain itu, pisang kepok juga mampu menggantikan kalium yang hilang akibat diare atau muntah-muntah.
