SIGERMEDIA.COM – Siapa sangka, buah tropis yang manis dan lezat seperti pisang raja sereh menyimpan rahasia besar untuk kesehatan jantung?
Di balik rasa manisnya, tersembunyi harta karun nutrisi yang mampu menjaga jantung Anda tetap sehat dan kuat.
Salah satu kandungan terpenting dalam pisang raja sereh adalah kalium, mineral yang berperan vital dalam mengatur tekanan darah dan menjaga irama jantung yang normal.
Kalium: Kunci Utama Kesehatan Jantung
Kalium adalah mineral elektrolit yang bekerja sama dengan natrium dalam mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengirimkan impuls saraf ke seluruh tubuh, termasuk jantung.
Baca Juga : Simak 6 Manfaat Pisang Raja Sereh untuk Kesehatan Tubuh
Ketika kadar kalium dalam tubuh cukup, pembuluh darah dapat rileks dan tekanan darah pun menjadi lebih stabil.
Bagaimana Kalium Bekerja:
1. Menurunkan Tekanan Darah: Kalium membantu mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh, yang merupakan salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi.
2. Merelaksasi Pembuluh Darah: Kalium membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan pada jantung berkurang.
3. Menjaga Irama Jantung: Kalium membantu menjaga irama jantung yang normal. Kekurangan kalium dapat menyebabkan aritmia, yaitu gangguan irama jantung.
