SIGERMEDIA.COM – Manfaat Pisang Ambon Bagi Ibu Hamil. Ibu Hamil dapat Peroleh Beragam Manfaat Pisang Ambon yang dikenal mempunyai sejumlah nutrisi yang penting, khasiatnya bukan hanya untuk orang secara umum, tetapi juga baik untuk wanita hamil.
Baca Juga : Manfaat Pisang Ambon Bagi Pria, Meningkatkan Vitalitas
Wanita hamil membutuhkan nutrisi yang lebih banyak daripada orang biasa. Berikut ulasan dari manfaat pisang ambon untuk wanita hamil:
Manfaat Pisang Ambon Bagi Ibu Hamil
Banyak sekali rujukan referensi mengenai pentingnya buah pisang bagi para ibu hamil, mengingat beragam kandungan dari pisang ambon yang tentunya kaya akan vitamin dan zat yang dibutuhkan.
Baca Juga : Khasiat Manfaat Pisang Ambon Bagi Kesehatan
1. Makan pisang dapat lahirkan bayi laki-laki
Para sarjana di Oxford University bekerja sama dengan Exeter untuk menyelesaikan perdebatan mengenai hal tersebut dan dapat disimpulkan bahwa pisang memang bisa membuat anak laki-laki.
Pada penelitian terhadap 740 wanita hamil, wanita yang mengonsumsi lebih banyak kalori pada pembuahan cenderung memiliki anak laki-laki. Buah pisang mengandung banyak kalori.
Baca Juga : Kenali Jenis dan Ciri Ciri Pisang Ambon
2. Manfaat Pisang Ambon Mampu Redakan Mual
Rasa mual sering menghampiri wanita yang sedang hamil pada awal kehamilan, tapi jangan khawatir dengan hal itu. Bermodalkan mengkonsumsi pisang ambon bisa membantu meringankan keluhan tersebut, hal ini menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti.
Baca Juga : Ragam Jenis Pisang Ambon, Buah Kaya Manfaat
dr. Astrid, mengungkapkan, “Vitamin B6 yang ada di dalam pisang ambon bisa bantu redakan mual dan muntah yang kerap dialami ibu hamil pada trimester awal kehamilan,” katanya.
3. Khasiat Pisang Ambon untuk Meredamkan Kram Tungkai
Wanita yang sedang hamil sering mengeluhkan kram kaki. Kondisi tersebut disebabkan oleh penumpukan cairan tubuh akibat perubahan hormon wanita hamil.
Hal tersebut juga dipengaruhi gravitasi yang menyebabkan cairan terakumulasi di kaki, hingga tungkai atau kaki jadi bengkak. Dengan mengkonsumsi pisang ambon dapat mencegahnya.
Baca Juga : Harga Pisang Ambon Terbaru
“Pisang secara umum baik kaya akan kalium atau potassium yang membantu mencegah serta redakan kram tungkai yang kerap dialami ibu hamil,” kata dr. Astrid
4. Mampu Menurunkan Kemungkinan Cacat Lahir pada Bayi
Selama masa kehamilan, asam folat sangat penting untuk perkembangan otak janin serta sumsum tulang belakang. Kekurangan asam folat juga sering dikaitkan dengan risiko cacat bawaan dan lahir prematur. Pisang ambon adalah sumber asam folat yang baik, dengan memakannya akan meminimalisir hal tersebut.
5. Manfaat Pisang Ambon untuk Mencegah Sembelit Wanita Hamil
Pada saat hamil, masalah sembelit menjadi hal umum. Mengonsumsi pisang dapat membantu menghindari dari masalah ini karena kandungan serat pisang ambon yang tinggi.
Baca Juga : Kenali Perbedaan Pisang Ambon Kuning, Putih, Lumut dan Cavendish
Pada pisang yang berukuran sedang mengandung sekitar 6 gram serat. Itulah mengapa pisang sangat baik untuk sembelit.
6. Membantu Pengembangan Sistem Saraf Bayi
Vitamin B6 pada pisang ambon juga dibutuhkan bagi perkembangan dan pertumbuhan sistem saraf pusat bayi. Hal ini berarti, memakan pisang secara rutin di trimester pertama dapat bermanfaat untuk perkembangan otak bayi.
7. Membantu Menjaga Tekanan Darah
Wanita hamil harus menjaga tekanan darahnya dalam batas yang normal. Jika tekanan darah tinggi akan berisiko menyebabkan komplikasi membahayakan bagi ibu dan janinnya.
Supaya tekanan darah tetap terjaga, kamu bisa memasukkan pisang ambon ke dalam diet harian. Karena semua jenis pisang adalah sumber kalium, mineral penting supaya mengontrol tekanan darah.
8. Membantu Pertumbuhan Tulang
Kandungan vitamin C pada pisang ambon sudah tidak diragukan lagi. Selain memperkuat daya tahan tubuh, vitamin C juga penting untuk membantu penyerapan zat besi. Nutrisi tersebut turut berperan dalam pertumbuhan tulang, menjaga kesehatan kulit, dan memperbaiki jaringan.
Editor – Devi Ari L
