SIGERMEDIA.COM – Ini Dia Efek Samping Pisang Ambon, Jika Dimakan Berlebihan. Buah pisang begitu banyak manfaatnya.
Seiring banyaknya manfaat tersebut, terkadang mengkonsumsinya dalam takaran banyak. Alih-alih ingin mendapatkan banyak manfaat malah sakit yang didapat.
Baca Juga : Manfaat Pisang Ambon untuk Bayi
Pisang juga kerap dimasukkan untuk menu diet harian. Pisang juga mengandung banyak nutrisi untuk mengatasi masalah fisiologis dan psikologis.
Namun, apakah konsumsi pisang setiap hari tidak menimbulkan masalah? Dilansir dari Plants Hospital, berikut lima efek samping mengonsumsi pisang setiap hari:
Efek Samping Pisang Ambon
1. Meningkatkan nyeri migrain
Kandunga tiramin pada pisang ini merupakan zat yang ditemukan dalam makanan seperti keju, ikan, daging. Zat tiramin dalam pisang menjadi pemicu sakit kepala migrain.
Baca Juga : Khasiat Manfaat Pisang Ambon Bagi Ibu Hamil
Laporan Pusat Medis Universitas Maryland pun telah membuktikan hal tersebut, maka dari itu kamu disarankan tidak mengonsumsi pisang setiap hari dalam jumlah yang besar.
2. Memicu pembusukan gigi
Kadar pati yang tinggi dalam pisang dapat menyebabkan kerusakan gigi. Karena pati larut secara perlahan dalam mulut, hingga mengonsumsi pisang membuat partikel-partikelnya terselip di antara gigi. Pada akhirnya, bakteri penyebab pembusukan gigi akan terkumpul di sana.
Baca Juga : Manfaat Pisang Ambon Bagi Pria, Meningkatkan Vitalitas
3. Kerusakan saraf
Pisang mengandung vitamin B6 dalam jumlah tinggi. Bila dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan saraf. Mengonsumsi lebih dari 100 mg vitamin B6 tanpa resep dapat menyebabkan kerusakan saraf, hal ini menurut Pusat Medis Universitas Maryland.
Baca Juga : Khasiat Manfaat Pisang Ambon Bagi Kesehatan
4. Masalah pernapasan
Konsumsi buah pisang setiap hari juga bisa menyebabkan masalah peradangan. Kondisi ini bisa mempersempit saluran udara dan masalah pernapasan. Sehingga seseorang akan kesulitan bernapas atau menelan.
5. Nyeri Perut
Nyeri perut serius bisa terjadi ketika mengonsumsi pisang setiap hari, terlebih jika pisang belum matang. Bahkan kamu mungkin saja mengalami sakit perut yang disertai rasa mual.
Baca Juga : Kenali Jenis dan Ciri Ciri Pisang Ambon
Karena pisang belum matang mengandung jumlah pati resisten tinggi dan harus dikeluarkan dari tubuh lebih lama. Kamu juga bisa mengalami muntah bahkan diare.
Baca Juga : Ragam Jenis Pisang Ambon, Buah Kaya Manfaat
Segala jenis makanan akan tidak bermanfaat ketika dikonsumsi secara berlebihan. Yuk mulai makan apapun dengan takaran yang pas!
Editor – Devi Ari L
