SIGERMEDIA.COM – Kopi adalah minuman yang digemari di Indonesia. Baik tua maupun muda, kopi sudah menjadi ‘bagian hidup’ bagi sebagian orang. Maka biasanya mereka menyebut ada yang kurang jika dalam waktu tertentu tidak meminum kopi. Namun amankah minum kopi saat sahur?
Saat bulan puasa tiba, waktu yang dapat digunakan untuk menikmati hidangan hanya dari waktu berbuka hingga waktu sahur. Begitu juga dengan waktu meminum kopi. Namun sebagian orang yang tak ingin jadwal minum kopi hariannya terganggu, sehingga mereka memilih minum kopi saat sahur.
Sebenarnya tidak ada larangan untuk meminum kopi saat sahur. Tetapi anda tidak bisa sembarangan meminum kopi pada waktu tersebut.
Kopi memiliki sifat diuretik yang menyebabkan produksi urine menjadi lebih banyak sehingga dapat beresiko tubuh mengalami dehidrasi selama berpuasa. Jika anda mengkonsumsi kopi saat sahur, anda dapat cepat merasa haus. Sehingga minum kopi saat sahur bukanlah waktu yang tepat.
Baca Juga: Tips Mengatur Jadwal Minum Air Putih Selama Bulan Puasa
Sebaiknya anda meminum kopi setelah berbuka. Namun jangan meminum kopi untuk berbuka atau dalam keadaan perut masih kosong, karena dinding perut anda bisa iritasi.
Namun jika anda minum kopi terlalu dekat dengan waktu tidur malam, bisa jadi siklus tidur anda menjadi terganggu akibat kafein yang terkandung dalam kopi yang dapat menstimulus syaraf pusat sehingga membuat tubuh anda tetap terjaga.
Jadi sebaiknya hindari minum kopi saat sahur jika anda tidak ingin lebih cepat haus selama berpuasa. Karena Kopi dapat membuat tubuh anda menjadi dehidrasi selama berpuasa.
Pilihlah waktu yang tepat untuk mengkonsumsi kopi selama berpuasa. Mungkin lebih baik setelah anda berbuka jika memang anda benar-benar ingin mengkonsumsi kopi.