SIGERMEDIA.COM – Khasiat buah pisang memang banyak, begitu juga dengan jenis pisang kepok. Pisang kepok tidak hanya nikmat diolah menjadi keripik atau pisang krispi, tapi bisa juga bermanfaat untuk wanita hamil.
Baca Juga : 7 Manfaat Pisang Kepok, Baik untuk Darah Rendah
Ketika seorang wanit sedang hamil, biasanya membutuhkan banyak nutrisi untuk memenuhi kebutuhan janin. Pisang yang berkulit tebal dan bentuknya lebar ini mampu untuk mencegah bayi lahir cacat serta dapat mengurangi rasa mual pada awal kehamilan.
Khasiat Manfaat Pisang Kepok Bagi Ibu Hamil
Berikut beberapa manfat pisang kepok untuk wanita hamil:
1. Melancarkan Pencernaan
Tingginya serat dalam pisang kepok dapat melancarkan pencernaan wanita hamil, biasanya wanita yang sedang hamil tidak lancar pencernaannya. Dengan mengonsumsi pisang kepok, wanita hamil dapat terhindar dari diare atau sembelit.
Baca Juga : Ini Dia Ciri Pisang Kepok yang Bagus Dikonsumsi
2. Baik untuk Kesehatan Tulang
Sumber kalsium wanita hamil dapat diperoleh dari mengonsumsi pisang kepok. Mengonsumsi makanan kaya akan kalsium bisa memperkuat tulang janin dan ibu hamil, baik untuk perkembangan otot janin, serta mencegah ibu dari gangguan tulang seperti osteoporosis.
3. Meredakan Mual dan Muntah
Ketika trimester pertama wanita hamil kerap merasa mual dan muntah di pagi hari atau disebut dengan morning sickness. Manfaat dari mengonsumi pisang kepok adalah untuk meredakan mual dan muntah.
Baca Juga : Ini Dia Perbedaan Jenis Pisang Kepok Kuning dan Putih
4. Mencegah dan Mengatasi Pembengkakan Kaki
Pembengkakan dapat terjadi jika tubuh kekurangan potasium. Pisang kepok mengandung potasium yang bisa membantu mencegah dan mengobati pembengkakan kaki ibu hamil.
5. Menstabilkan Tekanan Darah
Pisang kepok dapat menstabilkan tekanan darah, karena pisang kepok mengandung sodium dan kalium. Wanita hamil dapat terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung dan pembuluh darah, janin juga dapat terjaga kesehatannya jika tekanan darah ibu hamil stabil.
Baca Juga : Ragam Jenis Pisang Kepok
6. Sumber Asam Folat
Asam folat berperan penting dalam tumbuh kembang janin, terutama pada perkembangan saraf dan otak serta sumsum tulang belakang janin. Pisang adalah buah dengan kandungan asam folat tinggi.
7. Mengurangi Risiko Bayi Lahir Cacat
Manfaat pisang kepok untuk wanita hamil selanjutnya adalah untuk mengurangi risiko bayi lahir cacat. Karena pisang kepok mengandung banyak asam folat yang sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang janin, sehingga dapat mengurangi risiko bayi lahir cacat.
Editor – Devi Ari L
