SIGERMEDIA.COM – Ini Dia Efek Samping Konsumsi Pisang Merah. Siapa yang tidak mengenal pisang merah, pisang jenis ini kaya akan nutrisi.
Baca Juga : Mengenal Lebih Dekat dengan Pisang Merah
Namun, tahukah kamu bahwa pisang merah juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebih. Berikut ini dampak buruk mengonsumsi pisang merah jika berlebih:
1. Kerusakan saraf
Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, mengonsumsi lebih dari 100 mg vitamin B6 tanpa resep dapat menyebabkan kerusakan saraf. Kandungan vitamin B6 di pisang merah termasuk dalam jumlah tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan saraf.
Baca Juga : 7 Manfaat Pisang Kepok, Baik untuk Darah Rendah
2. Mengantuk
Kandungan tryptophan bisa membuat kamu merasa mengantuk. Pisang mengandung karbohidrat yang bisa menghalangi kandungan asam amino masuk ke otak.
Hal tersebut akan memicu peningkatan produksi hormon serotonin yang biasa memicu kantuk. Magnesium pada pisang juga dianggap dapat merilekskan otot tubuh.
Baca Juga : Beragam Manfaat Pisang Ambon bagi Penderita Asam Lambung
Dapat kamu dibayangkan, tubuh kamu akan menjadi super mengantuk jika mengonsumsi pisang dalam jumlah banyak.
3. Kadar Gula Darah
Bagi para penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengonsumsi pisang, pasalnya pisang mengandung gula alami yang bernama glukosa.
Baca Juga : Khasiat Manfaat Pisang Ambon Bagi Kesehatan
Bila kamu mengonsumsi pisang dalam jumlah banyak, tentunya bisa memicu kenaikan gula darah. Bahkan bisa berdampak pada gigimu karena kandungan gula tersebut, enamel pada gigi dapat rusak.
4. Hyperkalemia
Landungan kalium dan potasium sangat melekat pada buah pisang. Kalium memang penting bagi tubuh supaya dapat menjaga kebugaran dan kesehatan, tetapi bila dikonsumsi berlebih tentu saja akan memberi dampak negatif. Hal ini dapat memicu pada kondisi hyperkalemia.
Baca Juga : Ragam Jenis Pisang Kepok
Hyperkalemia merupakan kondisi dimana detak jantung menjadi tak beraturan, lumpuh sementara, otot lemas, serta tekanan darah yang rendah. Bahkan dalam kondisi yang parah dapat berujung pada gagal jantung.
5. Hormon Tak Seimbang
Keseimbangan hormon pada tubuh dapat dipengaruhi oleh xeniobiotik yang ada pada pisang. Pada kasus ini, yang terpengaruh adalah hormon estrogen wanita dan androgen pada laki-laki.
Baca Juga : Ini Dia Efek Samping Pisang Ambon, Jika Dimakan Berlebihan
Berlebih dalam mengonsumsi pisang dapat mengacaukan keseimbangan kedua hormon tersebut, dan dampak negatif tersebut dapat dirasakan langsung oleh wanita dengan kacaunya siklus datang bulan dan rasa lelah yang berlebih.
Editor – Devi Ari L
