7.Melon: kaya akan air dan kaya akan vitamin C, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
8. Pepaya: kaya akan vitamin C dan beta karoten, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah anemia.
9. Brokoli: kaya akan vitamin C, kalsium, dan zat besi, yang semuanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.
10. Bayam merah: kaya akan zat besi, yang dapat membantu mencegah anemia.
Ingatlah bahwa pola makan yang sehat tidak hanya terdiri dari satu jenis makanan saja, tetapi harus terdiri dari beragam jenis makanan yang sehat.
Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan atau menambah suplemen.
