SIGERMEDIA.COM – Lagi Hamil? Ini Rekomendasi Makanan yang Tinggi Asam Folat. Asam folat adalah vitamin B yang penting untuk kesehatan tubuh. Ia terdapat dalam makanan-makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan hati.
Asam folat sangat penting untuk pertumbuhan sel yang normal dan membantu dalam proses pembuatan DNA. Juga dapat membantu mencegah cacat lahir pada janin yang belum lahir.
Asam folat juga dapat membantu mencegah anemia defisiensi folat, yang terjadi ketika tubuh kekurangan asam folat. Asam folat dapat ditemukan dalam bentuk suplemen yang dijual di apotek atau toko-toko kelontong.
Jika Anda memiliki kekurangan asam folat, dokter Anda mungkin akan meresepkan suplemen untuk Anda.
Mengapa Asam Folat Penting untuk Bumil
Asam folat sangat penting untuk wanita hamil karena dapat membantu mencegah cacat lahir pada janin yang belum lahir.
Cacat lahir adalah kelainan yang terjadi pada janin selama masa kehamilan yang dapat menyebabkan keterbelakangan fisik atau mental.
Beberapa contoh cacat lahir yang dapat dicegah dengan asam folat adalah spina bifida dan anencephaly.
1. Spina bifida adalah kelainan yang terjadi pada tulang belakang janin yang menyebabkan terbuka atau tidak sempurna pembentukannya. Ini dapat menyebabkan paralisis atau kekurangan fungsi pada bagian bawah tubuh janin.
