2. Anencephaly adalah kelainan yang terjadi pada otak dan kerangka kepala janin. Ini menyebabkan tidak adanya bagian atas kepala atau otak yang terbentuk dengan sempurna.
Asam folat juga dapat membantu mencegah anemia defisiensi folat pada wanita hamil. Anemia defisiensi folat terjadi ketika tubuh kekurangan asam folat dan dapat menyebabkan kelelahan, lemah, dan mudah pusing.
Asam folat juga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan janin selama masa kehamilan.
Oleh karena itu, sangat penting bagi wanita yang sedang hamil atau yang berencana hamil untuk memperoleh cukup asam folat melalui makanan atau suplemen.
Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan suplemen asam folat untuk Anda jika Anda tidak mendapatkan cukup asam folat dari makanan yang Anda makan.
Juga penting untuk memulai mengonsumsi suplemen asam folat sebelum Anda hamil, karena cacat lahir terjadi pada tahap awal kehamilan, biasanya sebelum wanita bahkan tahu bahwa ia sedang hamil.
Makanan apa saja yang kaya akan asam folat
Beberapa makanan yang kaya akan asam folat adalah:
1. Sayuran hijau tinggi serat seperti bayam, kembang kol, dan brokoli.
