8. Kentang: Satu kentang kecil mengandung sekitar 10% dari RDA vitamin A.
9. Buncis: Satu cangkir potongan buncis mengandung sekitar 8% dari RDA vitamin A.
10. Kacang hijau: Satu cangkir potongan kacang hijau mengandung sekitar 7% dari RDA vitamin A.
Ingatlah bahwa asupan harian vitamin A yang dianjurkan berbeda untuk setiap orang, tergantung pada usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas fisik.
Selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui asupan vitamin A yang tepat untuk Anda.
