Selain itu, vitamin K juga dapat diperoleh dari suplemen vitamin yang tersedia di apotek atau toko suplemen.
Namun, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memulai pengonsumsian suplemen vitamin K.
Beberapa buah yang mengandung vitamin K
Beberapa buah yang mengandung vitamin K adalah:
1. Apel: Apel merupakan sumber vitamin K yang baik. Satu apel mengandung sekitar 8,4 mikrogram vitamin K.
2. Tomat: Tomat juga merupakan sumber vitamin K yang baik. Satu buah tomat mengandung sekitar 22 mikrogram vitamin K.
3. Kiwi: Satu buah kiwi mengandung sekitar 51 mikrogram vitamin K.
4. Jeruk: Jeruk merupakan sumber vitamin K yang baik. Satu buah jeruk mengandung sekitar 35 mikrogram vitamin K.
5. Persik: Satu buah persik mengandung sekitar 9,8 mikrogram vitamin K.
6. Pepaya: Satu buah pepaya mengandung sekitar 28 mikrogram vitamin K.
