3. Mencegah penyakit jantung: Asam jawa dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke, karena mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko.
4. Mencegah kanker: Asam jawa mengandung senyawa anti-kanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
5. Menjaga kesehatan ginjal: Asam jawa dapat membantu menjaga kesehatan ginjal, karena mengandung kalium yang membantu mengurangi kerusakan ginjal.
6. Menjaga kesehatan saluran pencernaan: Asam jawa mengandung asam tartarat dan asam askorbat yang membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan membantu mencegah sembelit.
7. Membantu penurunan berat badan: Asam jawa dapat membantu dalam proses penurunan berat badan, karena mengandung serat yang membantu membuat perut terasa kenyang.
8. Menjaga kesehatan mata: Asam jawa kaya akan vitamin A yang membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah kerusakan pada mata.
9. Mencegah anemia: Asam jawa mengandung zat besi yang membantu mencegah anemia dan memperkuat darah.
10. Menjaga kulit: Asam jawa dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan memperbaiki kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Namun, meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi asam jawa harus dibatasi karena juga mengandung garam dan gula.
Oleh karena itu, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai dan selalu konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara teratur.
