5. Meningkatkan kesehatan kulit: Vitamin C yang terkandung dalam sawo Manila membantu memelihara kesehatan kulit dan membantu mencegah keriput.
Namun, sawo Manila juga mengandung gula dan karbohidrat tinggi, sehingga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jumlah berlebihan oleh mereka yang memiliki masalah dengan gula darah atau obesitas.
Secara umum, sawo Manila adalah makanan yang baik bagi kesehatan, terutama jika dikonsumsi dengan tepat dan dalam jumlah yang sesuai.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki masalah kesehatan tertentu atau membutuhkan bantuan dalam memantau asupan nutrisi harian.
