2. Antioksidan: Buah manggis memiliki banyak antioksidan, seperti xanthone, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan membantu mencegah berbagai penyakit kronis.
3. Serat: Buah manggis juga mengandung tingkat serat yang cukup tinggi, yang membantu mencegah sembelit dan membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
4. Kalium: Buah manggis mengandung tingkat kalium yang baik, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan membantu menjaga kesehatan jantung dan saraf.
5. Magnesium: Buah manggis juga mengandung magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan membantu menjaga kesehatan tulang.
6. Mangostin: Buah manggis juga mengandung mangostin, yaitu senyawa alami yang memiliki aktivitas antiinflamasi dan antikanker.
7. Vitamin B kompleks: Buah manggis juga mengandung berbagai vitamin B kompleks, seperti niacin, riboflavin, dan B6, yang membantu menjaga kesehatan sistem saraf dan membantu proses metabolisme.
