SIGERMEDIA.COM – Kenali 8 Manfaat Buah Manggis yang baik untuk Kesehatan. Manggis adalah buah yang berasal dari Asia Tenggara dan merupakan salah satu buah tropis yang paling disukai.
Buah manggis memiliki kulit merah muda hingga merah tua dan daging yang manis dan asam. Dalam daging buah manggis terdapat banyak biji berwarna hitam yang dikelilingi oleh daging lembut.
Buah manggis kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung, mencegah penuaan dini, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Buah manggis juga memiliki kandungan kalium yang tinggi yang membantu menjaga tekanan darah dan memperkuat tulang.
Buah manggis dapat dimakan mentah atau diolah menjadi jus, sirup, atau bahan pembuatan kue.
Manggis juga sering digunakan sebagai bahan dasar dalam pembuatan obat tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, demam, dan infeksi saluran pernapasan.
Meskipun buah manggis sangat enak dan kaya akan manfaat kesehatan, orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu seperti diabetes atau gangguan pencernaan harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah manggis secara berlebihan.
