SIGERMEDIA.COM – Simak Beberapa Tips Memilih Buah Semangka yang Matang dan Manis.
Buah semangka adalah salah satu buah musiman yang sangat populer dan banyak dicari oleh masyarakat.
Buah semangka memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada buah semangka:
1. Air
Buah semangka mengandung air sebanyak 92%, sehingga sangat baik bagi kesehatan dan membantu menjaga kadar air dalam tubuh.
2. Vitamin C
Buah semangka mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.
3. Beta-karoten
Buah semangka juga mengandung beta-karoten yang baik bagi kesehatan mata dan membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
4. Potasium
Buah semangka mengandung potasium yang tinggi, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatasi masalah hipertensi.
5. Magnesium
Buah semangka juga mengandung magnesium yang membantu menjaga kesehatan tulang dan membantu mengatasi masalah insomnia.
6. Antioksidan
Buah semangka mengandung antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas dan membantu menjaga kesehatan jantung.
