SIGERMEDIA.COM – Ini Dia Penyebab Rambut Rontok Saat Masa Menopause. Kerontokan rambut karena menopause adalah masalah yang cukup umum, tetapi masih jarang dibicarakan.
Kerontokan rambut terkait dengan menopause disebabkan oleh banyak faktor, termasuk penurunan hormon, stres, usia, dan bahkan operasi.
Meskipun kerontokan rambut karena menopause mungkin tidak dapat dicegah, ada beberapa cara untuk membantu Anda mengurangi kerontokan rambut dan membantu rambut Anda tumbuh lebih kuat.
Pertama, sangat penting untuk mengontrol stres Anda. Stres dapat menyebabkan kerontokan rambut yang disebut telogen effluvium, yang dapat menyebabkan rambut menjadi tipis dan rontok.
Untuk mengurangi stres, cobalah untuk melakukan olahraga secara teratur, berolahraga, dan beristirahat yang cukup.
Kedua, pastikan untuk makan makanan yang sehat dan mengonsumsi nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Makanan yang mengandung zat besi, protein, dan biotin dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Juga, pastikan untuk mengonsumsi cukup air untuk membantu menjaga rambut Anda tetap lembut dan berkilau.
Ketiga, gunakan produk perawatan rambut yang aman. Gunakan produk perawatan rambut yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya dan bahan kimia yang dapat merusak rambut.
Juga, hindari menggunakan alat styling yang terlalu panas seperti pengering rambut dan pengukur rambut.
Keempat, berfokus pada gaya rambut yang menutupi kerontokan rambut. Potongan rambut pendek dan potongan rambut yang menyorotkan lapisan rambut dapat membantu menutupi kerontokan rambut.
Juga, gunakan produk styling yang menutupi rambut yang menipis seperti produk bedak dan tekstur.
Kelima, lakukan perawatan rambut yang tepat. Gunakan sisir dengan duri lembut, jangan terlalu sering mencuci rambut, dan gunakan produk pewangi khusus untuk rambut.
Juga, cobalah untuk menghindari pencucian rambut yang berlebihan dan menggunakan produk styling yang berlebihan.
Kerontokan rambut karena menopause dapat membuat Anda merasa frustasi. Namun, dengan mengikuti beberapa tips di atas, Anda dapat membantu mencegah kerontokan rambut dan membantu rambut Anda tumbuh lebih kuat.
