5. Perbanyak konsumsi vitamin C
Vitamin C sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit menjadi lebih kencang dan elastis. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, kiwi, dan pepaya.
6. Lakukan olahraga
Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga dapat membantu kulit terlihat lebih glowing. Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga oksigen dan nutrisi dapat terserap dengan lebih baik oleh kulit.
7. Gunakan masker wajah secara rutin
Masker wajah dapat membantu membersihkan dan melembapkan kulit wajah. Pilih masker wajah yang sesuai dengan jenis kulit dan gunakan secara rutin untuk hasil yang lebih maksimal.
8. Hindari rokok dan alkohol
Rokok dan alkohol dapat merusak kulit dan membuatnya terlihat kusam. Hindari konsumsi rokok dan alkohol untuk menjaga kesehatan kulit.
9. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Saat tidur, tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan yang membantu memperbaiki sel-sel kulit. Kurang tidur dapat membuat kulit terlihat kusam dan tidak sehat.
10. Perbanyak senyuman
Senyuman dapat membuat wajah terlihat lebih glowing dan cerah. Ketika tersenyum, tubuh akan memproduksi endorfin
