SIGERMEDIA.COM – Tidur Akhir Pekan Akan Membuat Anda Semakin “Tertidur”, Hal tersebut disimpulkan dari hasil penelitian para ahli yang telah dilakukan selama ini.
Banyak orang menanti hari Sabtu-Minggu sebagai hari libur setelah lima hari efektif bekerja. Selain diisi kegiatan rekreasi, akhir pekan banyak dimanfaatkan orang untuk tidur panjang.
Sebagian orang menganggap, waktu tidur yang banyak tersita selama hari kerja dapat diganti saat akhir pekan atau waktu libur tiba.
Baca Juga : Ini Dia Aplikasi Penghasil Uang, Hanya Daftar Langsung Dapat 10Ribu
Sayangnya, kebiasaan ini menurut hasil sebuah penelitian terbaru justru tidak menjawab masalah kualitas tidur seseorang.
Baca Juga : Jadwal SepakBola Malam Ini, Live di Mola TV beINSports Yalla Shoot TV
Tidur panjang di akhir pekan tidak akan menggantikan waktu tidur yang hilang selama seminggu. Bahkan, kegiatan ini malah membuat orang lebih mengantuk pada Senin pagi.
Para ilmuwan dari UT Southwestern Medical Center, mengatakan tidur panjang di hari Sabtu dan Minggu akan mengganggu jam internal tubuh. Sehingga malah membuat seseorang lebih sulit bangun di hari kerja setelah libur.
