2. Permen: permen tinggi gula dan kurang kaya akan nutrisi yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.
3. Minuman bersoda: minuman bersoda tinggi gula dan kurang kaya akan nutrisi yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.
4. Makanan yang diolah dengan menggunakan bahan kimia: makanan olahan sering kali tinggi lemak, gula, dan garam, sehingga kurang baik bagi ibu hamil.
Selain itu, makanan olahan juga kurang kaya akan nutrisi yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.
5. Makanan yang tercemar: makanan yang tercemar dapat mengandung bakteri atau virus yang dapat menyebabkan penyakit.
Selain itu, makanan yang tercemar juga dapat mengandung zat-zat kimia yang merugikan bagi kesehatan.
Ingatlah bahwa pola makan yang sehat tidak hanya terdiri dari satu jenis makanan saja, tetapi harus terdiri dari beragam jenis makanan yang sehat.
Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan atau menambah suplemen.
Jangan lupa untuk memperhatikan anjuran dokter atau ahli gizi terkait dengan pola makan yang tepat untuk kondisi kesehatan ibu hamil.
