SIGERMEDIA.COM – Ini dia Manfaat dan Sumber Terbaik Vitamin B2 yang Penting bagi Tubuh. Vitamin B2 atau riboflavin adalah salah satu dari delapan vitamin B yang dibutuhkan oleh tubuh. Ditambahkan:
Dihapus: Ini merupakan bagian dari sistem enzim yang membantu mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh.
Dihapus: Vitamin B2 juga penting untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan mata. Selain itu, vitamin B2 juga bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, membantu proses penyembuhan luka, dan memelihara kesehatan sistem saraf.
Dihapus: Vitamin B2 dapat diperoleh dari makanan seperti susu, keju, hati, daging, dan sayuran hijau.
Dihapus:
Manfaat Vitamin B2 bagi Tubuh
Dihapus: Vitamin B2 memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh, diantaranya adalah:
Dihapus: 1. Mencegah anemia: Vitamin B2 berperan dalam proses pembuatan sel darah merah, sehingga mencegah terjadinya anemia.
Dihapus: 2. Mencegah masalah pada kulit: Vitamin B2 dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan menjaga kadar air pada kulit agar tidak terlalu kering atau terlalu lembab.
Dihapus:
