3. Mencegah masalah pada mata: Vitamin B2 dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko terjadinya masalah pada mata, seperti katarak atau glaukoma.
Dihapus: 4. Menjaga sistem imun: Vitamin B2 memiliki peran penting dalam menjaga sistem imun tubuh agar tetap sehat dan mampu melawan infeksi.
Dihapus: 5. Mencegah kelelahan: Vitamin B2 dapat membantu meningkatkan produksi energi dalam tubuh, sehingga dapat mencegah kelelahan dan menjaga kinerja tubuh agar tetap optimal.
Dihapus: 6. Menjaga kesehatan tulang: Vitamin B2 memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang dengan membantu proses pembentukan kolagen, protein yang penting dalam pembentukan tulang.
Dihapus:
Sumber Terbaik Vitamin B2
Dihapus: Sumber terbaik vitamin B2 adalah makanan yang mengandung tinggi kandungan vitamin B2, seperti:
Dihapus: 1. Telur: Telur mengandung tinggi kandungan vitamin B2, terutama pada putih telur.
Dihapus: 2. Ikan: Beberapa jenis ikan seperti tuna, salmon, dan makarel mengandung tinggi kandungan vitamin B2.
Dihapus:
