Kenali 20 Jenis Buah dan Sayur yang Mengandung Vitamin C

10 Manfaat Vitamin C yang Penting bagi Tubuh

2. Stroberi: Stroberi merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, dengan kandungan vitamin C hingga sekitar 49-58 mg per 100 gram.

3. Kiwi: Kiwi merupakan sumber vitamin C yang cukup baik, dengan kandungan vitamin C hingga sekitar 58-92 mg per 100 gram.

4. Paprika merah: Paprika merah merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, dengan kandungan vitamin C hingga sekitar 190-235 mg per 100 gram.

5. Brokoli: Brokoli merupakan sumber vitamin C yang cukup baik, dengan kandungan vitamin C hingga sekitar 50-89 mg per 100 gram.

6. Tomat: Tomat merupakan sumber vitamin C yang cukup baik, dengan kandungan vitamin C hingga sekitar 16-32 mg per 100 gram.

7. Lemon: Lemon merupakan sumber vitamin C yang cukup baik, dengan kandungan vitamin C hingga sekitar 30-53 mg per 100 gram.

8. Melon: Melon merupakan sumber vitamin C yang cukup baik, dengan kandungan vitamin C hingga sekitar 27-40 mg per 100 gram.

Temukan Artikel Viral kami di Google News