Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin K yang cukup dapat mencegah penurunan mineral tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
– Antiinflamasi: Vitamin K dianggap memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mencegah peradangan yang berlebihan.
– Mencegah penyakit jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin K yang cukup dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan mengurangi risiko aterosklerosis (penebalan dan pengerasan pembuluh darah).
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami dengan lebih jelas manfaat vitamin K untuk kesehatan jantung.
– Mencegah kanker: Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa asupan vitamin K yang cukup dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat dan kanker payudara.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami dengan lebih jelas manfaat vitamin K dalam mencegah kanker.
