Wajib Ketahui, Apa itu Mineral? dan Jenis -jenis Mineral yang Penting Untuk Tubuh Kita

Beberapa Manfaat Mineral dan Bahaya Kekurangan Mineral Bagi kesehatan Tubuh

3. Sodium: mineral yang penting untuk keseimbangan cairan tubuh dan pengaturan tekanan darah.

4. Kalium: mineral yang penting untuk pengaturan denyut jantung dan kontraksi otot.

5. Besi: mineral yang penting untuk produksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

6. Iodin: mineral yang penting untuk pembentukan hormon tiroid yang membantu dalam metabolisme tubuh.

7. Zat besi: mineral yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan metabolisme energi.

8. Tembaga: mineral yang penting untuk produksi enzim dan metabolisme zat besi.

9. Seng: mineral yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan sistem kekebalan tubuh.

10. Fluorida: mineral yang penting untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi yang sehat.

Temukan Artikel Viral kami di Google News