Apakah Boleh Minum Yakult Saat Hamil?
Yakult adalah minuman probiotik yang mengandung kultur bakteri Lactobacillus casei Shirota. Selain itu, Yakult juga mengandung gula sebanyak 10 gram per botol (65 ml) dan laktosa.
Kandungan gula dan laktosa ini perlu diperhatikan bagi ibu hamil dengan riwayat diabetes atau yang berisiko terkena diabetes gestasional, serta bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa.
Selalu pastikan untuk membaca label nutrisi dan mengikuti anjuran dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi Yakult.
Yakult memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa diantaranya adalah:
– Mencegah dan mengatasi diare
– Mencegah infeksi saluran kemih
– Membantu menjaga keseimbangan bakteri di usus
– Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
– Mencegah terjadinya karies gigi
– Membantu menurunkan berat badan
– Meningkatkan sistem metabolisme tubuh
– Membantu meningkatkan kesehatan tulang
Namun, perlu diingat bahwa Yakult tidak dapat menggantikan makanan atau suplemen yang sehat dan terdapat dalam diet sehari-hari.
Selalu pastikan untuk mengikuti anjuran dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi Yakult atau suplemen lainnya.
