SIGERMEDIA.COM – Cara Merebus Biji Mutiara untuk Asam Urat, Dimasak Begini Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan.
Mengelola asam urat seringkali melibatkan perubahan gaya hidup, termasuk dalam hal pola makan. Namun, siapa sangka bahwa biji mutiara dapat menjadi solusi bagi masalah asam urat?
Ya, biji mutiara yang sering diolah menjadi bubur, ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk pengidap asam urat. Namun, agar bisa merasakan khasiatnya, biji mutiara perlu direbus dengan benar.
Tertarik untuk mencoba? Yuk, ikuti langkah-langkah berikut ini.
Biji mutiara kaya akan antioksidan, serat, serta nutrisi penting lainnya seperti zat besi dan magnesium.
Antioksidan dalam biji mutiara dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang tentunya sangat bermanfaat bagi penderita asam urat.
Selain itu, biji mutiara juga dapat mendukung kesehatan sendi dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Untuk merebus biji mutiara, pertama-tama rendam biji mutiara dalam air bersih selama beberapa jam atau semalam.
Setelah itu, bilas biji mutiara dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran atau zat-zat yang tidak diinginkan.
Kemudian, rebus biji mutiara dalam panci dengan perbandingan biji mutiara dan air yang tepat.
Pastikan untuk mengaduk biji mutiara sesekali agar matang dengan merata.
Setelah biji mutiara matang, saring biji mutiara dari air menggunakan saringan atau kain kasa.
Biji mutiara yang telah direbus siap disajikan, bisa ditambahkan gula atau bahan tambahan lain sesuai selera.
Selain itu, biji mutiara yang telah direbus dapat disajikan sebagai bubur biji mutiara dengan menambahkan susu atau santan, atau sebagai tambahan dalam berbagai hidangan seperti bubur atau minuman bubble tea.
Jadi, mengonsumsi biji mutiara secara teratur sebagai bagian dari pola makan yang sehat dapat membantu mendukung penanganan asam urat.
Namun, tetap konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum melakukan perubahan besar dalam pola makan Anda, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan. Semoga bermanfaat!
