SIGERMEDIA .COM– Obesitas Jadi Salah Satu Faktornya, Ini 5 Penyebab Asam Urat Tinggi pada Anak dan Remaja. Siapa bilang asam urat tinggi hanya masalah orang dewasa?
Ternyata, anak-anak dan remaja juga bisa mengalami masalah ini! Asam urat tinggi pada usia muda bisa menjadi tanda bahaya kesehatan serius di masa depan jika tidak ditangani dengan baik.
Nah, apa sih penyebabnya? Simak penjelasan berikut ini ya.
1. Pola makan tidak sehat
Makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan junk food bisa meningkatkan produksi asam urat pada tubuh anak-anak dan remaja. Jika pola makan tidak seimbang dan kurang aktif, risiko asam urat tinggi pun semakin besar.
2. Faktor genetik
Jika orang tua memiliki riwayat asam urat tinggi, anak-anak atau remaja juga berisiko mengalami kondisi serupa. Genetika memainkan peran penting dalam proses tubuh memproses asam urat, dan bisa diwariskan dari generasi ke generasi.
3. Kegemukan atau obesitas
Anak-anak atau remaja yang mengalami kegemukan cenderung memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami asam urat tinggi. Obesitas bisa meningkatkan produksi asam urat dan mengurangi kemampuan ginjal untuk membuangnya.
4. Penyakit atau kondisi medis
Beberapa kondisi medis seperti sindrom metabolik, diabetes tipe 2, hipertensi, dan masalah ginjal juga bisa meningkatkan risiko asam urat tinggi pada anak-anak dan remaja.
5. Efek samping obat-obatan
Penggunaan obat-obatan tertentu seperti diuretik atau obat antihipertensi dapat menyebabkan peningkatan asam urat pada anak-anak dan remaja. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memberikan obat kepada anak-anak.
Bagaimana cara mengatasi asam urat tinggi pada anak dan remaja? Berikut tipsnya:
1. Makan sehat
Mendorong pola makan seimbang dengan konsumsi makanan rendah purin, buah-buahan, sayuran, dan cukup air bisa membantu mengontrol kadar asam urat.
2. Jaga berat badan
Membantu anak-anak atau remaja menjaga berat badan ideal melalui diet seimbang dan olahraga teratur bisa mengurangi risiko asam urat tinggi.
3. Minum air cukup
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan cukup air dapat membantu mengeluarkan asam urat lebih efisien melalui urin.
4. Hindari makanan tinggi purin
Mengurangi atau menghindari daging merah, alkohol, dan minuman manis bisa membantu mengurangi produksi asam urat dalam tubuh.
5. Pantau kesehatan secara teratur
Rutin memeriksakan kesehatan anak-anak dan remaja kepada dokter bisa membantu mendeteksi masalah kesehatan seperti asam urat tinggi lebih awal.
Jadi, jangan anggap remeh masalah asam urat pada anak dan remaja ya. Dengan gaya hidup sehat dan konsultasi medis yang teratur, kondisi ini bisa diatasi dengan efektif. Semangat!
