SIGERMEDIA.COM – Kurang Minum Air Putih Dapat Sebabkan Gangguan Ginjal!. Ginjal merupakan suatu organ penting dalam tubuh yang berperan dalam menyaring darah dalam tubuh, mengeluarkan zat yang tidak dibutuhkan tubuh melalui urine.
Baca Juga : Diskon Tarif Listrik PLN Sebesar 50% Berlaku Sampai Juni 2021, Begini Ketentuannya
Selain itu, ginjal juga berfungsi untuk menjaga tekanan darah dan berperan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Baca Juga : Vaksin Nusantara Terawan, Kepala BPOM: Tak Sesuai Kaidah Klinis
Untuk menjaga kesehatan ginjal, minum air putih yang cukup menjadi pilihan terbaik. Dengan konsumsi air putih yang cukup, maka cairan dalam tubuh akan stabil, sehingga aliran darah ke ginjal akan baik.
Baca Juga : Konsumsi Telur Setengah Matang, Bermanfaat Atau Justru Berbahaya?
Aliran darah menuju ginjal yang lancar, maka fungsi ginjal akan stabil. Jika aliran darah menuju ginjal tidak stabil, maka lama-kelamaan akan memperburuk fungsi ginjal.
Sehingga dapat menyebabkan berbagai penyakit yang terkait dengan ginjal. Maka tidak ada yang salah jika kurang minum air putih dapat sebabkan gangguan ginjal.
Baca Juga : 3 Cara Mengatasi Insomnia Yang Perlu Anda Coba
Menjaga kesehatan ginjal berarti meminum jumlah air putih yang cukup. Jangan sampai anda dehidrasi atau kekurangan air putih. Kekurangan air putih dapat ditandai dengan warna urine yang berwarna pekat.
Jika uriene sudah berwarna pekat, dalam jangka waktu yang lama maka tidak ada cukup air untuk melarutkan mineral dalam urine. Akibatnya urine akan mengkristal dan membentuk batu ginjal.
Maka dari itu, biasakan konsumsi air putih dengan cukup. Tidak harus 8 gelas dalam satu hari. Sebab kebutuhan masing-masing orang berbeda. Banyak air yang dibutuhkan tubuh tergantung pada perbedaan iklim, usia, keadaan kehamilan, intensitas olahraga/aktivitas, atau penyakit terntu.
Jika anda merasa ingin minum, segeralah minum air putih dan jangan ditunda. Semua itu dilakukan demi menjaga fungsionalitas masing-masing organ tubuh supaya dapat bekerja sesuai fungsinya dengan baik.
Kontributor – Ariski S
Editor – Devi Ari
